**~ الى كل من يعاني من الكرش و الارداف **~

بســــم الله الرحـــــــمن الرحــــيم

الى كل من يعاني من الكرش و الارداف اضع له هذه الوصفة :

 يؤخد على بركة الله كيلو من العفصه مع ربع كيلو من الحنة ثم تطحن كل واحده على حدى

وبعد ذلك نعجنهم بخل التفاح  في الليل عند النوم تجعل بعضا من الخليط فى شكل دوائر صغيره

عددها من 6 الى 8  قطع وتلصقهم على الكرش ثم تلفهم  بقماش اسود الى الصباح

تكرر هده العمليه عدة ايام وسوف تشعر بفرق كبير

 جربها و لن تندم

**********************************


عمـــكم ابو عمـــران