طلب لـ الاستاذ أبو هدى (تمت الاجابه )

السلام عليكم شيخنا الكريم 

اعاني من قلة التركيز والنسيان خصوصا في الدراسة 

اتمنى لو تساعدني ب شيء للفهم والتركيز 

وجزاك الله خيرا