الروحانية والعبادات والثقة بالنفس:
إن القيام بالعبادات الجماعية والخاصة من صلاة وعبادات وتأمل،
يزيد من الشعور بالرضى عن النفس، فهو يخفف من وطأة الضغوط والاكتئاب،
كما انه يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب والسرطان، والقولون والكلي،
ويؤكد الباحثون على ان الممارسات الدينية الاسلامية ذات مفعول كبير في زيادة ثقة الإنسان بنفسة النابعة من ثقته بربه و قربه منه تعالى.
فالصلاة والتأمل في ملكوت الله يساعد مباشرة على افراز هرمون الاندروفين الطبيعي
( والذي يعادل ستة اضعاف حبة المورفين)
الذي يفيد في علاج امراض نفسية كثيرة كالرهاب والوسواس
والانفصام والاكتئاب دون اية مضاعفات كالتي يعاني المتعالج بالادويةالكيميائية.
كما تقلل الصلاة من التوتر إذ ثبت انها تقلل من خفقان القلب وضغط الدم وتكسب الشخص قدرة أفضل في التعامل مع الضغوط.
إن التجربة الفريدة في الحياة هي تلك التي ترتبط بمشاعرك الداخلية تجاه الله والكون، فكلما كانت مشاعرك قوية كلما اصبحت شخصيتك اكثر قوة وجاذبية.
وللمزيد من الإيمان والقرب من الله فإن التأمل والقراءة في قصص الأنبياء والتعرف على سيرة سيد الخلق محمد ( صلى الله عليه وسلم) وصحبه، والتدبر في معاني القرآن الكريم وتلاوته، يشيعان في النفس شعورا متزايدا بالإيمان الصادق والعميق الذي يتضاعف يوما بعد يوم.
كما أكد الباحثون على القدرة الشفائية ان مشاركة الآخرين العبادات الدينية تزيد من مشاعر الرضى عن الذات، وتزيد من معدل طاقة الانسان المعنوية، وتفيد في تعزيز ثقته بنفسه بنسبة كبيرة، وتدعم عوامل قوة الشخصية لدى الأفراد.