لرفع المناعة

المكونات :

تفاحة مكعبات
حبة بنجر صغيرة مسلوقة ومقطعة
جزرة مقطعة مكعبات
1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج ومفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة كبيرة عسل ابيض
ماء حسب الاحتياج


الطريقة:
تضرب كل المكونات جيدا في الخلاط.
يمكن زيادة الماء حسب الرغبة، ويمكن اضافة الثلج.
لا ينصح بتصفية العصير.
يمكن شربه قبل الاكل او بعده.
فوائد البنجر:
يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم.
يعالج مرضى تصلب الشرايين
يعالج الضغط الدم المنخفض.
يفيد في علاج إضطرابات الدورة الدموية.
يفيد ذوي المزاج العصبي.
يزود الجسم بالأكسجين النقي كما يساعد الرئتين في أداء وظيفتها النفسية .
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة .
يقلل من تساقط الشعر ويحارب القشرة .