ثيتا .. غيبوبة الأتصال

غيبوبة الأتصال
الاسترخاء العميق والانفصال عن الواقع الخارجى وما قد يسمى بالغيبوبة هى عملية أتصال تام بالعقل الباطن بالفص الأيمن ( السالب ) من المخ هو بمثابة فصل تيار كهربى عن غرفة لأصلاح عطب بها وزرع البرامج التى تخدم واقعنا
يفضل الجلوس حتى لاتذهب فى النوم وأبدأ بالتنفس بترتيب 6-6-6-6 مع الاسترخاء حتى تفقد الأحساس بالجسد
وتخيل مع كل زفير أنك تنزل الى أسفل فى سلم مظلم ومع الشهيق أنت تستعد للنزول للدرجة الاسفل
ثم تنتقل لمرحل