بسم الله الرحمن الرحيم
اذا اردت ان تحصن نفسك من الجوع آقرآ سوره قريش
92 مره وبعد كل مره تقول اللهم بحق اياتك واسمائك وانبيائك
ورسولك وخاصتك من خلقك وبحق ملائكتك واوليلئك وبما فى هذه
السوره من اياتك ان تصلى على خير خلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
وان تذهب عنى الم الجوع واشبعنى اشباعاً معنوياً يحجبنى بنورك عن المحسوسات
وادرك بلطفك امرى انك انت اللطيف ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم
وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم